Havregrøt med kesam

Hei! 

Som dere sikkert vet så elsker jeg havregryn. Denne er superenkel og knallgod til frokost eller lunsj. (når som helst egentlig!)


Oppskrift:

60 g store havregryn

1,2 dl vann 

1 ss mager kesam

en halv banan

5 mandler

1 ts honning

fremgang: 

kok opp havregryn sammen med vann, la det småkoke i 3-4 minutter på middels varme. Når grøten begynner å bli ferdig så tilsetter du kesam og rører godt. Legg skiver med banan på toppen og mandlene ved siden. Topp helt til sist med honning. 

Havregrøt kan varieres i det uendelige, men ofte er det enkelte det beste! Denne oppskriften slår an hos barn også. :) 


Ellers så har jeg trent 40 minutt sykkel + den faste runtinen min med styrketrening. Jeg kommer tilbake senere med hva jeg trener!

Håper alle får en kjempefin dag. :) 

 

 

#helse #kosthold #sunnmat #mat #frokost #sunnhet 
 

2 kommentarer

Pernille

03.07.2017 kl.14:57

Her har jeg spist jordbær med kesam, men aldri prøvd det i grøt. Så dette fikk jeg lyst til å teste ut :)

Tina

03.07.2017 kl.15:20

Pernille: Jordbær med kesam er digg! Men passer veldig fint i varm grøt også. Blir nesten likt som å ha kokt det med melk. :)

Skriv en ny kommentar

Tina

Tina

26, Stavanger

KONTAKT: tinagh91@gmail.com INSTAGRAM: OVERVINN Jeg har til dags tatt av 50 kg uten operasjon! Følg med på resten av turen.

Kategorier

Arkiv

hits