Heller NÅR du spiser, ikke hva.

Matfylla = noe du får dagen etter at du har spist enorme mengder med mat, helst usunn mat og helst til rett før du la deg. Du våkner uggen, uvel, kvalm, har mageknip og får mest sannsynlig diarè. Jeg har vært der, du har vært der.

Jeg vil bare minne deg på at det har fryktelig mye å si når det er du spiser den maten. Til tross for hvor mye det frister å trykke i seg bare den siste kvartdelen av sjokoladeplaten rett før du hopper i sengs så for all del ikke gjør det. Ikke bare får du utrolig stygge helsemessige konsekvenser av det i lengden, men det er ca. hele grunnen til at du våkner uvel. Det vil igjen si: matfylla kommer helst av at du spiser store mengder rett før sengetid. Når du legger deg med supermett mage så kan du banne på at du vil våkne og føle deg dritdårlig!

Derfor, gjør det til en regel til neste filmkveld eller by-tur eller hva-enn: stopp å spise 2-4 timer før du legger deg ned til å sove, drikk helst en kopp med te, så slipper du hele opplegget dagen etter, og sparer deg selv for å få refluxsykdommer senere i livet, og i verste tilfelle kan det medføre slag. (Ja, jeg vil skremme litt, det ER såppas negativt å spise rett før du skal sove.) 

Selvfølgelig gjelder det ikke en uskyldig liten banan hvis du er veldig sulten før du legger deg. Det er et annet tilfelle med en lett kveldsmat. 

Uansett, ha en fin helg og ikke glem å kose pusekattene deres ekstra mye <3

God helg fra Mister Kensington, den uten nakke. <3

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Tina

Tina

26, Stavanger

KONTAKT: tinagh91@gmail.com INSTAGRAM: VINNOVER Jeg har til dags tatt av 50 kg uten operasjon! Følg med på resten av turen.

Kategorier

Arkiv

hits