• 22.12.2015
  • |
  • 21:24

Noen ord om meg og min historie

Jeg er Tina på 26 fra Stavanger.

Min første lidenskap er helse og kosthold - min andre lidenskap er å hjelpe andre med dette.

For meg er ikke helse kun det å spise sunn mat og trene, men at hodet også følger med.

Litt om min historie:

I 2012 veide jeg 130 kg.

Jeg manglet energi, slet med depresjon og hadde sterk helseangst.
Som følge av rutinesjekk hos legen fikk jeg resultater som ikke ingen på 21 år burde ha; flere viktige vitaminmangler, høyt blodtrykk og forhøyet kolesterolnivå i blodet.

Jeg måtte gjøre noe med det. Valgene var som følger: gastrisk bypass (forminsking av magesekk), gå ned i vekt naturlig ved å endre vaner og mentalitet, eller å fortsette i samme usunne bane og ende opp svært syk.

Jeg vurderte gastrisk bypass, men hva var vitsen med det hvis jeg ikke skulle endre vanene, skulle jeg fremdeles spise usunt - bare mindre?

Jeg bestemte meg for å ta saken i egne hender og gjøre en reel endring.

Den eneste måten jeg visste om å gå ned i vekt på var diett. Jeg hadde erfart at dietter ga hurtig vekttap, men aldri mer enn 10-12 kg, og aldri holdt jeg vekten etter det. Diett måtte bli utelukket denne gang hvis jeg virkelig skulle ned i vekt og ta livet tilbake.

Jeg brukte noen uker på å drukne i andre sine suksesshistorier. Jeg fant inspirasjon i hva de gjorde for å gå sakte men sikkert ned i vekt, og holde seg slik. Det var inspirerende - nettopp det jeg trengte for å gi vekttap og bedre helse et nytt forsøk.

Jeg var i tvil om det ville bli oppnåelig, da min erfaring var at vekttap betydde sult og lite energi. Til min store begeistring var det stikk motsatt!

Jeg startet med å forstå at mengde var avgjørende, samtidig at mengden var mer enn jeg hadde tidligere trodd man kunne spise i et vekttap. Jeg skjønte at frukt og grønnsaker er viktig på grunn næringstilførsel.

Jeg fant ut at det var vekttap lot seg gjøre via sunn, variert og mettende kosthold.

Jeg så vekten vrikke på seg og merket at klærne ble større på meg, og i prosessen fikk jeg en god del mer kunnskap om kosthold.
Min reise er ikke enda fullført, så titt gjerne innom og følg med på resten!

Bildet til venstre er meg før, og til høyre etter.


 

T.




4 kommentarer



Trollblomst

22.12.2015 kl.22:33

Kjemperespekt over at du tok valget å gå ned uten operasjon! BRA jobba!! :D

Lykke til vidre! Titt innom meg da vel og følg meg gjerne om du liker innholdet. God jul

Ovelia

22.12.2015 kl.22:33

Bra skrevet!

Jeg er veldig spendt om å høre mer fra deg <3

CAMILLA KITTELSEN

22.12.2015 kl.23:27

Utrolig sprekt gjennomført! Lykke til videre :D

Tina

22.12.2015 kl.23:30

CAMILLA KITTELSEN:
Takk! :)


Legg igjen en kommentar!


Tina

Tina

KONTAKT: tinagh91@gmail.com INSTAGRAM: OVERVINN Jeg har til dags tatt av 50 kg uten operasjon! Følg med på resten av turen.

hits